bcaa na

to chyba sie skusze na bcaa powder :D

No ja właśnie kupiłem te Bcaa Xtra i na wstępie mówie że smak pomarańczowy nie jest idealny.

bcaa przed treningiem 1 gr na kilo ciala? :Lol:

arginina może jedynie wspomóc jakość treningu jeżeli chcesz utrzymać wagę to musisz trzymać dietę 30 kaps bcaa to masz na dwa dni suplementacji

na bcaa efekty? jakie efekty chcesz widzieć?

OK dzieki za opowiedzi. Podajcie jeszcze ilosc jaka spozyc na noc tego bialka. Niedlugo dojda mi jeszcze treningi SW czy wowczas to bialko olimpu bedzie rowniez odpowiednie zamiast BCAA? Inaczej czy zawiera duzo aminokwasow rozgalezionych?

Możesz używać, ale nie jet to konieczne, szczególnie gdy ma się ograniczone fundusze. W dniu nitrenigowym postaw raczej na serwatkę bo zawiera w sobie dużó BCAA. Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Weź zestaw SFD + kofeina. Tak jak ci mówie czy to białko czy węgle czy kreatyna czy bcaa czy stack biją resztę na głowę. Odpoczniesz też o dużej ilości stymulantów :)

Jeśli Cię stać - to możesz brać ale BCAA są najważniejsze przed treningiem - w innych porach lepiej sprawdzają się inne aminokwasy (np glutamina), aminakwasy caodzienne, białko w formie odżywki Chodzio mi o to jaki masz ten plan na siłe - konkretnie ćwiczenia, serie powt

Przy siłówce właśnie najlepiej dać jedną dużą dawke BCAA przed trening niż rozdzielać na małe porcje Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-06-19 13:48:09

chodzi Ci o bcaa? jezeli tak to przy tej wadze min. 10g na porcje najlepiej,

Witam. Mam pytanie bierzecie bcaa w dni nietreningowe ??? czytałem w jakimś poscie ze sie nie opłaca jakie jest wasze zdanie ??? Na wszystko przyjdzie czas ;)

Możesz wszystko razem albo w osobnych szejkerach carbo + bcaa i w drugim białko. Smakowo wyjdzie to na pewno lepiej

[...] jest przedewszystkim dobrze dobrana DIETA!!! rozciąganie po i przed porządna rozgrzewka oraz sen, jesli spełniasz te 3 punkty możesz sobie zakupić odpowiednie suplementy, które wspomogą to wsyzstko, i nie jest napisane nigdzie, że koniecznie musi byc to bcaa, chodź jest to jeden z najlepszych,potzebnych i działajacych suplementów(uniwersalny)

spalacz np taki http://www.sfd.pl/sklep/Trec_ClenBurexin-opis557.html na pobudzenie http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=caffeine bcaa http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html ale stracisz tylko kase z takim podejsciem do odzywiania

Moj staz to ok 14 miesiecy. Trenuje splitem 4 razy na tydzien . Aeroby po kazdym treningu i do tego raz w tygodniu split. Bialko to uzupelnienia diety. I nie wiem czy jest sens kupowac bcaa.

-jestem przeciwny różnym mieszanką . Moim zdaniem lepiej kupić osobno Kreatyne , przynajmniej dokładnie wiem ile dawkuje , a w takich mieszankach nic nie wiadomo Zakup osobno kretke do tego glukoze 30g do kreatyny (kupisz w spożywczym ) i zamiast tych aminokwasów kup bialko WPC którym uzpełnisz diete ! lepiej na tym wyjdziesz a aminokwasy się [...]

Nie treningowe wiadomo ale to Clout może być. BCAA może być na pewno nie zaszkodzi. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-01-02 22:12:02

bcaa xplode - na pewno ponad 350g ale więcej niż 400 nie będzie.. 50 zł

Bcaa moze być pomocne na redukcji, co do spalania tłuszczu nie bardzo.